Portal o zdrowiu

Zacznij żyć zdrowiej!

Kategoria: Zdrowie

img
Jarmuż – wartości odżywcze Jarmuż jest warzywem liściastym należącym do rodziny kapustowatych, choć tak naprawdę, ze względu na wygląd i smak, większość osób kojarzy go bardziej z sałatą niż z kapustą. Koronnym atutem jarmużu jest bardzo wysoka wartość odżywcza. Zawiera duże ilości witaminy K, witaminy A, witaminy E, witaminy C, kwasu foliowego, żelaza, potasu, wapnia. […]
img

5 sposobów odkwaszania organizmu

By
|
In Zdrowie
|
On 7 września 2017
Spożywamy zbyt dużo produktów pszennych, cukru, nabiału i mięsa. Pijemy codziennie po kilka kaw i herbat i na domiar złego, nie ruszamy się. W zamian za to nie oferujemy organizmowi nic innego, co mogłoby niwelować te szkodliwe zachowania. Szybko okazuje się, że mamy odczyn ph poniżej wartości 6,8 i zaczynają się problemy… Tak zakwaszony organizm […]
img
Czystek – właściwości Czystek to zimozielony krzew występujący w Azji Zachodniej i w basenie Morza Śródziemnego. Do najbardziej znanych i stosowanych od wieków w ziołolecznictwie odmian należą czystek kreteński, wawrzynolistny, ladanowy i siwy. Ta ceniona od dawna roślina posiada wiele ważnych właściwości zdrowotnych, o których decydują przede wszystkim zawarte w niej polifenole, czyli substancje przeciwutleniające. […]
img
Nieprzeciętny burak – wartości odżywcze Mocny, czerwono-fioletowy kolor buraków jest ściśle związany z wysoką zawartością barwników – betaniny i betacyjanów, wykazujących korzystny wpływ między innymi na zdrowie układu krążenia. Ponadto w ich zawartości znaleźć można cenne azotany, rezweratrol, fitosterole oraz błonnik pokarmowy. Wiele substancji występujących w składzie buraka ćwikłowego spełnia rolę antyoksydantów, chroniąc nasz organizm […]
This div height required for enabling the sticky sidebar