Portal o zdrowiu

    Zacznij żyć zdrowiej!

    img

    Wszechstronny cytryniec chiński. Poznaj jego magiczną moc!

    /
    /
    /
    109 Views
    Cytryniec chiński (Schisandra chinensis) to roślina, której właściwości i lecznicze oddziaływanie wykorzystuje się od tysiącleci w medycynie naturalnej Dalekiego Wschodu. Stosuje się ją dla wzmocnienia organizmu, przeciwdziałania depresji, jako środek zapobiegający schorzeniom wątroby, w chorobach serca i układu oddechowego, a nawet w celu wzmocnienia libido. Wszechstronność oddziaływania i potwierdzona skuteczność spowodowały, że cytryniec chiński zyskał szeroką popularność również poza Azją.

    Cytryniec chiński – uprawa, pochodzenie, zastosowanie

    Cytryniec chiński to wieloletnie pnącze, o okazałych liściach i białoróżowych kwiatach, należące do rodziny cytryńcowatych (Schisandraceae). W środowisku naturalnym występuje w Chinach, Korei oraz na Syberii, ale obecnie uprawiany jest w wielu krajach na całym świecie.

    Uprawa rośliny nie jest trudna, cytryniec jest mrozoodporny, dobrze zatem znosi nasze zimy, należy jedynie posadzić go na stanowisku lekko zacienionym z żyzną, przepuszczalną i wilgotną glebą. Wymaga wiosennego pielęgnacyjnego cięcia, a po paru latach wzmocnienia pędów podporami. Roślina roztacza wokół siebie przyjemny cytrynowy zapach, a szczególnie efektownie wygląda, kiedy pod koniec lata pojawiają się na niej czerwone, soczyste jagody. Nic dziwnego, że oprócz wykorzystywania w celach leczniczych czy spożywczych, cytryniec znajduje również zastosowanie jako ceniona roślina ozdobna.

    W medycynie wykorzystuje się owoce cytryńca, które po wysuszeniu przybierają barwę bladoróżową i wyglądem przypominają nieco pieprz. Od nich wzięła się zresztą chińska nazwa rośliny – Wu Wei Zi, czyli „owoc w pięciu smakach”, gdyż charakteryzuje się odczuwanym początkowo smakiem kwaśnym, następnie cierpkością i goryczką, później słodyczą, a na końcu smakiem słonawym.

    Cytryniec chiński – właściwości lecznicze

    W medycynie naturalnej wykorzystywane są głównie nasiona i owoce. Schisandra jest najbardziej znana w aspekcie wzmacniania szeroko rozumianej energii życiowej i w sensie wysiłku fizycznego. Chińczycy traktują ją jako sposób na opóźnianie procesu starzenia i wydłużenie życia. Owoce cytryńca chińskiego mają pozytywny wpływ na układ pokarmowy, krwionośny oraz kondycję fizyczną i psychiczną człowieka.

    Związkami aktywnymi są w tej roślinie lignany, należące do fitoestrogenów, czyli hormonów roślinnych, które w pierwszym rzędzie działają ochronnie na wątrobę, zapobiegają uszkodzeniom i przyspieszają jej regenerację. Dodatkowo posiadają wiele innych cennych właściwości, między innymi antyoksydacyjne i przeciwzapalne.

    Bogactwo cennych składników sprawia, że cytryniec chiński znajduje zastosowanie w leczeniu i profilaktyce wielu chorób: począwszy od problemów z sercem i układem krążenia, układem oddechowym i pokarmowym, osłabioną odpornością i stresem oksydacyjnym, aż po kłopoty na tle nerwowym, stany przemęczenia i apatii czy depresję.

    Cytryniec obfituje w kwasy dikarboksylowe (cytrynowy, jabłkowy, bursztynowy), flawonoidy, fosfolipidy, saponiny, pektyny, garbniki, cukry, związki ligninowe. Zawiera duże ilości witaminy E i C, żelazo, miedź, nikiel, mangan, cynk, magnez, fosfor potas.

    Roślina ta reguluje poziom cholesterolu i cukru, wykazuje działanie przeciwkrwotoczne i przeciwalergiczne, ponadto lignany stymulują wytwarzanie najsilniejszej substancji antyoksydacyjnej – glutationu. Poprawia krążenie krwi i przemianę materii, pracę układu pokarmowego i nerek, wzmacnia wzrok. Korzystnie wpływa na układ nerwowy i pracę mózgu, usprawnia koncentrację i pamięć, wspomaga procesy uczenia się i zapamiętywania.

    Poprawia kondycję fizyczną i psychiczną, redukuje stres i zmęczenie. Zalecany jest nie tylko osobom skarżącym się na bezsenność, problemy z pamięcią i koncentracją, czy stany permanentnego zmęczenia, ale nawet bywa wsparciem w medycznej terapii antydepresyjnej.

    Te uniwersalne właściwości lecznicze wynikają z tego, że cytryniec chiński należy do tak zwanych adaptogenów, czyli roślin mających wszechstronny wpływ na zdrowie całego organizmu. Wzmacniając układ odpornościowy i chroniąc poszczególne narządy, zwiększa możliwości przystosowawcze organizmu do niekorzystnych warunków rozumianych w przypadku człowieka jako czynniki potencjalnie chorobotwórcze (uszkodzenie wątroby, nadmiernie wysoki poziom cholesterolu, silny stres itd.).

    Cytryniec chiński na wątrobę

    Najbardziej znanym sposobem wykorzystania owoców cytryńca jest spożywanie ich w przypadku schorzeń wątroby i dróg żółciowych. Obecność aktywnych hormonów roślinnych sprawia, że cytryniec znajduje zastosowanie w leczeniu wirusowego zapalenia wątroby oraz innych stanów zapalnych tego narządu, wywołanych na przykład czynnikami toksycznymi, takimi jak alkohol oraz regeneracji niesprawnej wątroby.

    Pełniąc funkcję ochronną, cytryniec odgrywa także ogromną rolę profilaktyczną. Za sprawą lignanów stymulujących produkcję glutationu, zapobiega uszkodzeniom, przyspiesza odnowę i wzmacnia wątrobę. Roślina ta ma również unikalną zdolność oczyszczania z toksyn nie tylko samej wątroby, ale także krwi, wywołując tak zwaną podwójną fazę detoksykacji.

    Cytryniec chiński – działanie wspomagające funkcje seksualne

    Ponoć już w starożytnych Chinach wywar z liści cytryńca stosowano jak środek pobudzający libido, kilkakrotnie zwiększający potencję i wzmacniający seksualną energię. Z uniwersalnej mocy Schisandra chinensis niezbicie wynika, że roślina korzystnie oddziałuje zarówno na ogólną sprawność fizyczną i umysłową, jak i na funkcje seksualne.

    Substancje czynne zawarte w cytryńcu chińskim zwiększają bowiem przepływ krwi w poszczególnych organach, a więc także i w prąciu, ponadto zwiększają poziom tlenku azotu, co ma wpływ na zwiększoną wydolność fizyczną.

    Jednocześnie nie będąc w istocie środkiem stricte dopingującym, cytryniec chiński wspiera budowę siły i wytrzymałości mięśniowej, jak również podnosi wydolność organizmu. Dlatego można go polecić sportowcom dążącym do poprawy swoich osiągnięć oraz osobom podlegającym rekonwalescencji po przebytych chorobach.

    Cytryniec chiński – opinie

    Cytryniec jest bardzo starym lekiem roślinnym, jego owoce są wykorzystywane od ponad 2000 lat. Jest skuteczny szczególnie wtedy, gdy organizm musi zmobilizować wszystkie swoje siły w przypadku choroby czy wzmożonego wysiłku fizycznego bądź umysłowego. To idealny, naturalnego pochodzenia substytut mocnej herbaty czy kawy oraz rozmaitych napojów energetycznych.

    Trudno znaleźć negatywne opinie na temat suplementacji tej rośliny, jednak należy pamiętać, że analogicznie jak w przypadku nawet najłagodniejszego medykamentu roślinnego, w niektórych sytuacjach trzeba zachować ostrożność. Owoce Schisandra chinensis nie są wskazane w przypadku zaburzeń pracy serca, nadciśnienia, nadpobudliwości nerwowej, ciąży.

    • Facebook

    9 Comments

    1. cytryniec chiński polecam choc na początku odnosiłem się do niego sceptycznie jak do wszystkich nowości-wynalazków. Muszę powiedzieć, że mój stary racjonalny mózg co do tej roślinki się akurat pomylił. Łykam kapsułki z cytryńcem i lepiej się czuję. Serce już tak nie daje o sobie znać, zmniejszyły się duszności, arytmie. Czuje się co najmniej kilka lat młodziej a mam już pod 60-tkę.

    2. Rozglądam się za cytryńcem chińskim w tabletkach, ale jest wiele takich produktów z różnych firm. Ma ktoś jakieś typy?

    3. Myślicie, że cytryniec chiński pomoże w przypadku osłabienia organizmu po przebytej infekcji wirusowej?

    4. Donata – może pomóc. Mnie na przykład bardzo pomógł w czasie rekonwalescencji po długiej chorobie i późniejszej operacji (chodzi o układ krążenia). Generalnie pomógł mi odzyskać siły witalne, a byłem baardzo słabiutki.

    5. Ooo, mam cytryniec chiński w swoim ogródku 🙂 nawet nie wiedziałam, że ma tak wiele zdrowotnych właściwości.

    6. Ja pije cytryniec chiński zmieszany z innymi ziołami na wątrobę. Nie wiem czy to jego zasługa czy innych ziół czy wszystkiego po trochu ale pomaga. Wyniki coraz lepsze 😀

    7. ja też pije w mieszance ziołowej ale na zly nastrój, zmęczenie i deprechę. W tych ziolach jest też żeń-szeń i różeniec górski. Lepiej się po nich czuje, rzadziej czuje się wypompowana psychicznie, mam mniej negatywnych myśli i jakaś weselsza jestem. Pije je dwa razy dziennie. W sumie jestem mile zaskoczona działaniem.

    8. A mnie cytryniec chiński pomaga w cukrzycy. Piję napary z owoców cytryńca regularnie co dzień i od jakiegoś czasu poziom cukru przestał robić mi przykre niespodzianki. Oczywiście przestrzegam jednocześnie zaleceń dietetycznych.

    Leave a Comment

    Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

    This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

    It is main inner container footer text