Portal o zdrowiu

Zacznij żyć zdrowiej!

img
Kapsułka, która działa Za skuteczność kapsułek na odchudzanie odpowiada ich skład oraz mechanizm działania. Najlepiej, gdy suplement działa w sposób wielokierunkowy. Na powstawanie nadwagi składa się bowiem nie jeden, ale cały szereg różnych czynników, takich jak: zbyt mała ilość ruchu w stosunku do spożywanych kalorii, źle skomponowany jadłospis, zbyt wolna przemiana materii, wahania poziomu cukru […]
img
Kurkuma – właściwości lecznicze Pozyskiwana z kłącza ostryżu długiego kurkuma wyróżnia się głębokim, bursztynowożółtym kolorem oraz lekko korzennym zapachem i smakiem. Jako przyprawa bardzo często gości w daniach kuchni azjatyckiej, aczkolwiek jest na tyle uniwersalna, że można ją dodawać niemal do wszystkiego. Jest zresztą po co. Kurkuma obfituje nie tylko w walory kulinarne, ale także […]
img
Szparagi – właściwości prozdrowotne Są niskokaloryczne, a równocześnie obfitują w wiele cennych składników pokarmowych, dlatego warto korzystać z ich bogactwa, gdy tylko jest na nie sezon. W szparagach znajdziemy witaminy: C, A, B, K, kwas foliowy, a także żelazo, potas, cynk, selen, fosfor, mangan. Jest w nich dużo cennego błonnika pokarmowego, sporo białek i fitosteroli […]
img
Dlaczego warto jeść owsiankę? Moc błonnika pokarmowego, bogaty arsenał składników mineralnych, witamin i nienasyconych kwasów tłuszczowych – trudno wyobrazić sobie zdrowsze śniadanie albo przekąskę między posiłkami głównymi niż owsianka. Doskonale syci, ogranicza nadmierny apetyt, podkręca tempo przemiany materii, wspiera procesy trawienne i pracę jelit. Stanowi „paliwo” dla mózgu, korzystnie oddziałuje na pamięć i koncentrację, wspomaga […]
This div height required for the sticky sidebar