Portal o zdrowiu

Zacznij żyć zdrowiej!

Kategoria: Odżywianie

img
Kurkuma – właściwości lecznicze Pozyskiwana z kłącza ostryżu długiego kurkuma wyróżnia się głębokim, bursztynowożółtym kolorem oraz lekko korzennym zapachem i smakiem. Jako przyprawa bardzo często gości w daniach kuchni azjatyckiej, aczkolwiek jest na tyle uniwersalna, że można ją dodawać niemal do wszystkiego. Jest zresztą po co. Kurkuma obfituje nie tylko w walory kulinarne, ale także […]
img
Nadmierny apetyt – przyczyny Podobnie, jak w przypadku wielu innych problemów, również problem podjadania i przejadania się podczas posiłków, tkwi w sferze psychiki. Rozchwianie emocjonalne, nadmierna ilość stresu, życie w ciągłym napięciu nerwowym, przygnębienie i depresja, problemy z samooceną – nie mogąc sobie z nimi poradzić, kierujemy nasze kroki w kierunku jedzenia jako antidotum na […]
img
Nieprzeciętny burak – wartości odżywcze Mocny, czerwono-fioletowy kolor buraków jest ściśle związany z wysoką zawartością barwników – betaniny i betacyjanów, wykazujących korzystny wpływ między innymi na zdrowie układu krążenia. Ponadto w ich zawartości znaleźć można cenne azotany, rezweratrol, fitosterole oraz błonnik pokarmowy. Wiele substancji występujących w składzie buraka ćwikłowego spełnia rolę antyoksydantów, chroniąc nasz organizm […]
This div height required for enabling the sticky sidebar