Portal o zdrowiu

Zacznij żyć zdrowiej!

Kategoria: Odżywianie

img
Koktajle i soki na odporność – dlaczego warto po nie sięgać? Spadek odporności to niezwykle powszechny problem, który niekiedy bywa efektem chorób, infekcji, kuracji farmakologicznych (np. antybiotykami), ale coraz częściej jest wynikiem niczego innego, jak niezdrowego trybu życia. Na niedobory odporności może wpływać nie tylko uboga w cenne składniki odżywcze dieta czy stosowanie używek, ale […]
img
Czym jest żywność przetworzona? Dzisiaj niemal wszystkie produkty żywnościowe są do dyspozycji przez cały rok, a nabiał i mięso obecne w marketach pochodzą z masowej produkcji na skalę przemysłową. Możliwe do przeprowadzenia w gospodarstwie domowym czynności mające na celu konserwację żywności, takie jak pasteryzacja, solenie, mrożenie, kiszenie, zastąpiły nowe technologie – liofilizacja, rozdrabnianie mechaniczne, ekstruzja, […]
img
Jarmuż – wartości odżywcze Jarmuż jest warzywem liściastym należącym do rodziny kapustowatych, choć tak naprawdę, ze względu na wygląd i smak, większość osób kojarzy go bardziej z sałatą niż z kapustą. Koronnym atutem jarmużu jest bardzo wysoka wartość odżywcza. Zawiera duże ilości witaminy K, witaminy A, witaminy E, witaminy C, kwasu foliowego, żelaza, potasu, wapnia. […]
This div height required for enabling the sticky sidebar