Portal o zdrowiu

    Zacznij żyć zdrowiej!

    img

    Oczyszczanie organizmu z toksyn – 3 domowe sposoby

    /
    /
    /
    589 Views
    Czynniki środowiskowe, używki i niewłaściwa dieta prowadzą do zanieczyszczenia organizmu. Objawy takie jak: zły stan skóry, włosów i paznokci, bóle głowy, brak energii, obniżona odporność, ziemista cera, kłopoty trawienne, mogą wskazywać na wysoki poziom nagromadzonych toksyn. W takim wypadku warto zastosować kurację odtruwającą, która uwolni ciało od szkodliwych substancji i sprawi, że wróci ono do równowagi. Oto 3 domowe sposoby na oczyszczanie organizmu przy użyciu prostych produktów.

    Naturalne oczyszczanie organizmukuracja grejpfrutowa

    Wśród owoców cytrusowych to właśnie grejpfrut wyróżnia się najlepszymi właściwościami w dziedzinie oczyszczania organizmu z toksyn oraz podkręcania tempa przemiany materii. Odtruwa, walczy z drobnoustrojami i stanami zapalnymi, pomaga w spalaniu nagromadzonej tkanki tłuszczowej, a jednocześnie witaminizuje i mineralizuje organizm. Detoksykującą kurację grejpfrutową przeprowadzisz pijąc codziennie samodzielnie wyciśnięty sok z grejpfrutów. Dla lepszych efektów możesz dodać do niego świeży sok z cytryny oraz niewielką ilość wysokogatunkowej oliwy. Kuracja grejpfrutowa powinna trwać co najmniej kilka dni, przy czym każdego dnia należy wypić około trzech szklanek soku.

    Jak oczyścić organizm za pomocą roślin leczniczychkuracja ziołowa

    Stosując kurację ziołową, uwolnisz ciało nie tylko z zalegających toksyn, ale również z nagromadzonej pod skórą wody. Zatrzymanie wody w organizmie zdarza się dość często i jest przyczyną obrzęków (między innymi w obrębie ud, kostek, twarzy, brzucha), uczucia ciężkości oraz wzrostu masy ciała. Codzienne picie naparów z ziół o właściwościach moczopędnych wspomoże wydalanie szkodliwych substancji, a także sprawi, że poczujesz się lżej. Do oczyszczającej kuracji ziołami stosuj te, które wykazują się właściwościami moczopędnymi. Są to między innymi: pokrzywa, mniszek lekarski, brzoza, krwawnik, fiołek trójbarwny, skrzyp polny. Z poszczególnych ziół możesz zrobić mieszankę lub stosować je pojedynczo. Napary należy pić 2-3 razy dziennie.

    Najprostszy sposób na oczyszczanie organizmu z toksynkuracja cytrynowa

    Do szklanki wody dodaj sok z połówki cytryny i wypij napój codziennie rano na czczo. W ciągu dnia postaraj się wypić jeszcze 3-4 szklanki wody z sokiem z cytryny. Oczyszczanie ciała będzie jeszcze skuteczniejsze, jeśli do mieszanki dodasz inny składnik o właściwościach detoksykujących, na przykład imbir, papryczkę chilli, cynamon. Kuracja cytrynowa powinna trwać minimum tydzień, jednak z porannej szklanki wody z cytryną warto uczynić stały nawyk.

    Domowy detoks organizmuo czym warto pamiętać

    Samo zastosowanie kuracji oczyszczającej to nie wszystko. Jeśli zdecydujesz się przeprowadzić którąś z nich, zadbaj, by organizm nie był narażony na absorbowanie w tym czasie kolejnych toksyn, które zaburzyłyby efekty odtruwania. Zrezygnuj zatem z używek, słodkich napojów, fast foodów, gotowej, naszpikowanej chemią żywności oraz przetworzonych węglowodanów, obecnych między innymi w słodyczach. Aby detoks organizmu przyniósł długotrwałe efekty, postaraj się także, by zdrowe nawyki żywieniowe i unikanie używek towarzyszyło ci również po kuracji.

    • Facebook

    15 Comments

    1. Nigdy nie przywiązywałam wagi do usuwania toksyn, nie miałam na to czasu. Teraz widzę jakie to ważne i w końcu wiem co odpowiada za moje problemy. Ziółek za bardzo nie lubię, cytryn też, ale grejpfruty uwielbiam więc połączę przyjemne z pożytecznym. Może taki detoks coś naprawdę da.

    2. Ziół bym nie lekceważył, chyba że chcesz w przyszłości faszerować się lekami jak siądzie ci wątroba i żołądek. Cytrusy są ok lecz lepiej z nimi nie przesadzać, w dużej ilości mogą zaszkodzić a nie pomóc. Oczyszczanie organizmu ziołami stosowały już nasze babcie, więc wiedzą chyba co dobre. Zresztą zapytaj w aptece, tam ci polecą najlepsze gotowe mieszanki.

    3. Z toksynami nie ma żartów i nie jest to bzdura jak niektórzy myślą. Odkładają nam się pozostałości tego co jemy i stopniowo pogarszają stan zdrowia. W kwestii oczyszczania najlepiej połączyć wszystkie metody, każda ma swoje zalety. Na wzmocnienie i niedobory witamin owoce, grejpfruty, cytryny czy inne jakie lubicie, a na oczyszczanie herbatki ziołowe. Pierwsze pozytywne efekty już po kilku dniach.

    4. Dzięki Dona, wypróbuję. Czuję się ostatnio jakość ciężko, jestem opuchnięta i mam ciągłe niestrawności mimo że staram się w miarę zdrowo odżywiać, ale sama wiesz jak to z tym bywa.

    5. Zamiast oczyszczać lepiej nie zanieczyszczać. Zwróćcie większą uwagę na to co jecie, jak będzie zdrowa dieta, z dużą ilością owoców i warzyw to organizm będzie się sam automatycznie i regularnie oczyszczał. Odstawcie fast foody, nadmiar kawy i słodyczy, za dużo mięsa, szczególnie czerwonego też szkodzi.

    6. Ok, wszystko pięknie tylko kto ma czas ciągle kontrolować co je. Jak jestem cały dzień w pracy to chwytam co jest pod ręką. Skoro ktoś wymyślił, a podejrzewam że lekarze i dietetycy, oczyszczanie organizmu to dlaczego tego nie robić. To nie są czasy kiedy cytrusy kosztowały majątek a ziół są setki rodzajów w aptece.

    7. Kiedyś na detoksyzację stosowałam głodówkę. Jak zaczął mi się wyniszczać organizm to zmądrzałam i przeszłam na owoce. Ziół też nie lubię, nie odpowiada mi ten smak, ale cytryny, grejpfruty i pomarańcze mam zawsze w domu. Nie dość że usuwają to co złe, to jeszcze dodatkowo wzmacniają odporność, nie pamiętam kiedy ostatnio chorowałam.

    8. W necie znalazłem mnóstwo kuracji oczyszczających nie tylko ziołami i cytrusami. Jak ktoś nie lubi lub ma uczulenie na cytryny i grejfruty to może zamiast nich użyć soku z ogórków lub kapusty kiszonej, tak samo działają.

    9. Kurację cytrynową można podobno stosować nawet miesiąc bez żadnej szkody dla organizmu. Ja mieszam sok z cytryn z niegazowaną wodą mineralną, w stosunku 4 cytryny na dwa litry wody i popijam sobie przez cały dzień. Działa fantastycznie, oczyszcza, poprawia włosy i cerę a dodatkowo hamuje uczucie głodu, więc można jednocześnie zgubić kilka kilogramów.

    10. Podobno najwięcej toksyn zbiera się w wątrobie i to ją trzeba regularnie oczyszczać. Toksyny zatrzymują też nadmiar wody w ciele i dlatego przyda się mieć w domu skuteczne mieszanki ziołowe. Cytrusy w dużej ilości nie są wskazane, a nie słyszałam żeby ostropest, mniszek lekarski lub karczoch komuś zaszkodził. Picie takich naparów daje błyskawiczne rezultaty.

    11. Polecam dietę warzywno – owocową. Można jeść surowe ale lepiej pić soki, łatwiej przyswajalne. Tylko nie pijcie gotowych, chyba że macie pewność że nie zawierają żadnych konserwantów. Dlatego lepiej samemu zrobić sobie soczek z cytrynek i grejprfrutków, co świeży to świeży.

    12. Dla mnie oczyszczanie to dieta, zioła to tylko awaryjne wspomaganie. Jeśli ktoś myśli o zdrowym odzywianiu to przecież cytrusy musi jeść, więc cały czas usuwa to co szkodliwe z organizmu. Rezygnacja z czerwonego mięsa, dużej ilosci kawy, herbaty i zwracać uwagę na skład tego co jemy, to żadne zioła nie będą potrzebne.

    13. Joasiu łatwo powiedzieć, ale jak napisał wyżej Pawo, nie każdy ma na to czas. Dlatego regularnie robię sobie detoks owocami i ziołami. Nie da się pilnować nieustannie diety, przecież jak idziesz do kogoś w gości to co, nie mam nic jeść. Lubię sobie od czasu do czasu podjeść, a skoro są takie metody to dlaczego ich nie stosować.

    14. Ile głosów tyle metod na pozbycie się toksyn. Podsumowując krótko, cytryny i grejpfruty są najlepsze, super smakują, mają mnóstwo cennych witamin działających na prawie wszystko. Jak można mieć zdrowie kiedy nie je się owoców, o ładnej cerze i włosach już nawet nie wspominając. Na co dzień owoce, a zioła faktycznie w nagłych przypadkach.

    15. Sokoterapia jest super. Do tego co piję daje nie tylko cytrusy lecz każde owoce jakie lubię, byle z pewnych upraw bez nawozów itp. Nawet kupiłam sobie wolnoobrotową wyciskarkę, robię je codziennie od kilku miesięcy i nadal mi się nie znudziło. Organizm mam oczyszczony, zero problemów ze skórą i paznokciami, a na takiej diecie zeszłam w doł o 2 rozmiary.

    Leave a Comment

    Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

    It is main inner container footer text