Strona główna Zdrowie Oczyszczanie organizmu z toksyn – 3 domowe sposoby

Oczyszczanie organizmu z toksyn – 3 domowe sposoby

by Karolina
15 komentarzy

Czynniki środowiskowe, używki i niewłaściwa dieta prowadzą do zanieczyszczenia organizmu. Objawy takie jak: zły stan skóry, włosów i paznokci, bóle głowy, brak energii, obniżona odporność, ziemista cera, kłopoty trawienne, mogą wskazywać na wysoki poziom nagromadzonych toksyn. W takim wypadku warto zastosować kurację odtruwającą, która uwolni ciało od szkodliwych substancji i sprawi, że wróci ono do równowagi. Oto 3 domowe sposoby na oczyszczanie organizmu przy użyciu prostych produktów.

Naturalne oczyszczanie organizmu – kuracja grejpfrutowa

grejpfrutWśród owoców cytrusowych to właśnie grejpfrut wyróżnia się najlepszymi właściwościami w dziedzinie oczyszczania organizmu z toksyn i podkręcania metabolizmu. Odtruwa, walczy z drobnoustrojami i stanami zapalnymi, pomaga w spalaniu nagromadzonej tkanki tłuszczowej, a jednocześnie witaminizuje i mineralizuje organizm.

Detoksykującą kurację grejpfrutową przeprowadzisz pijąc codziennie samodzielnie wyciśnięty sok z grejpfrutów. Dla lepszych efektów możesz dodać do niego świeży sok z cytryny oraz niewielką ilość wysokogatunkowej oliwy. Kuracja grejpfrutowa powinna trwać co najmniej kilka dni, przy czym każdego dnia należy wypić około trzech szklanek soku.

Jak oczyścić organizm za pomocą roślin leczniczych – kuracja ziołowa

ziołaStosując kurację ziołową, uwolnisz ciało nie tylko z zalegających toksyn, ale również z nagromadzonej pod skórą wody.

Zatrzymanie wody w organizmie zdarza się dość często i jest przyczyną obrzęków (między innymi w obrębie ud, kostek, twarzy, brzucha), uczucia ciężkości oraz wzrostu masy ciała. Codzienne picie naparów z ziół o właściwościach moczopędnych wspomoże wydalanie szkodliwych substancji, a także sprawi, że poczujesz się lżej.

Do oczyszczającej kuracji ziołami stosuj te, które wykazują się właściwościami moczopędnymi. Są to między innymi: pokrzywa, mniszek lekarski, brzoza, krwawnik, fiołek trójbarwny, skrzyp polny. Z poszczególnych ziół możesz zrobić mieszankę lub stosować je pojedynczo. Napary należy pić 2-3 razy dziennie.

Najprostszy sposób na oczyszczanie organizmu z toksyn – kuracja cytrynowa

woda z cytrynąDo szklanki wody dodaj sok z połówki cytryny i wypij napój codziennie rano na czczo. W ciągu dnia postaraj się wypić jeszcze 3-4 szklanki wody z sokiem z cytryny.

Oczyszczanie ciała będzie jeszcze skuteczniejsze, jeśli do mieszanki dodasz inny składnik o właściwościach detoksykujących, na przykład: imbir, papryczkę chili, cynamon. Kuracja cytrynowa powinna trwać minimum tydzień, jednak z porannej szklanki wody z cytryną warto uczynić stały nawyk.

Domowy detoks organizmu – o czym warto pamiętać

Samo zastosowanie kuracji oczyszczającej to nie wszystko. Jeśli zdecydujesz się przeprowadzić którąś z nich, zadbaj, by organizm nie był narażony na absorbowanie w tym czasie kolejnych toksyn, które zaburzyłyby efekty odtruwania. Zrezygnuj zatem z używek, słodkich napojów, fast foodów, gotowej, naszpikowanej chemią żywności oraz przetworzonych węglowodanów, obecnych między innymi w słodyczach. Aby detoks organizmu przyniósł długotrwałe efekty, postaraj się także, by zdrowe nawyki żywieniowe i unikanie używek towarzyszyło ci również po kuracji.

Czytaj więcej

15 komentarzy

Kinga 12 lipca 2017 - 18:03

Nigdy nie przywiązywałam wagi do usuwania toksyn, nie miałam na to czasu. Teraz widzę jakie to ważne i w końcu wiem co odpowiada za moje problemy. Ziółek za bardzo nie lubię, cytryn też, ale grejpfruty uwielbiam więc połączę przyjemne z pożytecznym. Może taki detoks coś naprawdę da.

Odpowiedź
Mati 19 lipca 2017 - 12:45

Ziół bym nie lekceważył, chyba że chcesz w przyszłości faszerować się lekami jak siądzie ci wątroba i żołądek. Cytrusy są ok lecz lepiej z nimi nie przesadzać, w dużej ilości mogą zaszkodzić a nie pomóc. Oczyszczanie organizmu ziołami stosowały już nasze babcie, więc wiedzą chyba co dobre. Zresztą zapytaj w aptece, tam ci polecą najlepsze gotowe mieszanki.

Odpowiedź
Dona 22 lipca 2017 - 23:47

Z toksynami nie ma żartów i nie jest to bzdura jak niektórzy myślą. Odkładają nam się pozostałości tego co jemy i stopniowo pogarszają stan zdrowia. W kwestii oczyszczania najlepiej połączyć wszystkie metody, każda ma swoje zalety. Na wzmocnienie i niedobory witamin owoce, grejpfruty, cytryny czy inne jakie lubicie, a na oczyszczanie herbatki ziołowe. Pierwsze pozytywne efekty już po kilku dniach.

Odpowiedź
Jolek_93 28 lipca 2017 - 11:15

Dzięki Dona, wypróbuję. Czuję się ostatnio jakość ciężko, jestem opuchnięta i mam ciągłe niestrawności mimo że staram się w miarę zdrowo odżywiać, ale sama wiesz jak to z tym bywa.

Odpowiedź
Pauliśka 2 sierpnia 2017 - 10:34

Zamiast oczyszczać lepiej nie zanieczyszczać. Zwróćcie większą uwagę na to co jecie, jak będzie zdrowa dieta, z dużą ilością owoców i warzyw to organizm będzie się sam automatycznie i regularnie oczyszczał. Odstawcie fast foody, nadmiar kawy i słodyczy, za dużo mięsa, szczególnie czerwonego też szkodzi.

Odpowiedź
pawo 10 sierpnia 2017 - 19:49

Ok, wszystko pięknie tylko kto ma czas ciągle kontrolować co je. Jak jestem cały dzień w pracy to chwytam co jest pod ręką. Skoro ktoś wymyślił, a podejrzewam że lekarze i dietetycy, oczyszczanie organizmu to dlaczego tego nie robić. To nie są czasy kiedy cytrusy kosztowały majątek a ziół są setki rodzajów w aptece.

Odpowiedź
Agi88 13 sierpnia 2017 - 22:10

Kiedyś na detoksyzację stosowałam głodówkę. Jak zaczął mi się wyniszczać organizm to zmądrzałam i przeszłam na owoce. Ziół też nie lubię, nie odpowiada mi ten smak, ale cytryny, grejpfruty i pomarańcze mam zawsze w domu. Nie dość że usuwają to co złe, to jeszcze dodatkowo wzmacniają odporność, nie pamiętam kiedy ostatnio chorowałam.

Odpowiedź
Viktor 20 sierpnia 2017 - 02:39

W necie znalazłem mnóstwo kuracji oczyszczających nie tylko ziołami i cytrusami. Jak ktoś nie lubi lub ma uczulenie na cytryny i grejfruty to może zamiast nich użyć soku z ogórków lub kapusty kiszonej, tak samo działają.

Odpowiedź
Albi 25 sierpnia 2017 - 07:31

Kurację cytrynową można podobno stosować nawet miesiąc bez żadnej szkody dla organizmu. Ja mieszam sok z cytryn z niegazowaną wodą mineralną, w stosunku 4 cytryny na dwa litry wody i popijam sobie przez cały dzień. Działa fantastycznie, oczyszcza, poprawia włosy i cerę a dodatkowo hamuje uczucie głodu, więc można jednocześnie zgubić kilka kilogramów.

Odpowiedź
Ela_K 29 sierpnia 2017 - 10:08

Podobno najwięcej toksyn zbiera się w wątrobie i to ją trzeba regularnie oczyszczać. Toksyny zatrzymują też nadmiar wody w ciele i dlatego przyda się mieć w domu skuteczne mieszanki ziołowe. Cytrusy w dużej ilości nie są wskazane, a nie słyszałam żeby ostropest, mniszek lekarski lub karczoch komuś zaszkodził. Picie takich naparów daje błyskawiczne rezultaty.

Odpowiedź
Klara_Kraków 6 września 2017 - 09:42

Polecam dietę warzywno – owocową. Można jeść surowe ale lepiej pić soki, łatwiej przyswajalne. Tylko nie pijcie gotowych, chyba że macie pewność że nie zawierają żadnych konserwantów. Dlatego lepiej samemu zrobić sobie soczek z cytrynek i grejprfrutków, co świeży to świeży.

Odpowiedź
joanna341 10 września 2017 - 17:21

Dla mnie oczyszczanie to dieta, zioła to tylko awaryjne wspomaganie. Jeśli ktoś myśli o zdrowym odzywianiu to przecież cytrusy musi jeść, więc cały czas usuwa to co szkodliwe z organizmu. Rezygnacja z czerwonego mięsa, dużej ilosci kawy, herbaty i zwracać uwagę na skład tego co jemy, to żadne zioła nie będą potrzebne.

Odpowiedź
Kora 14 września 2017 - 19:58

Joasiu łatwo powiedzieć, ale jak napisał wyżej Pawo, nie każdy ma na to czas. Dlatego regularnie robię sobie detoks owocami i ziołami. Nie da się pilnować nieustannie diety, przecież jak idziesz do kogoś w gości to co, nie mam nic jeść. Lubię sobie od czasu do czasu podjeść, a skoro są takie metody to dlaczego ich nie stosować.

Odpowiedź
Alicja 4 października 2017 - 11:09

Ile głosów tyle metod na pozbycie się toksyn. Podsumowując krótko, cytryny i grejpfruty są najlepsze, super smakują, mają mnóstwo cennych witamin działających na prawie wszystko. Jak można mieć zdrowie kiedy nie je się owoców, o ładnej cerze i włosach już nawet nie wspominając. Na co dzień owoce, a zioła faktycznie w nagłych przypadkach.

Odpowiedź
Marta_L 9 października 2017 - 16:47

Sokoterapia jest super. Do tego co piję daje nie tylko cytrusy lecz każde owoce jakie lubię, byle z pewnych upraw bez nawozów itp. Nawet kupiłam sobie wolnoobrotową wyciskarkę, robię je codziennie od kilku miesięcy i nadal mi się nie znudziło. Organizm mam oczyszczony, zero problemów ze skórą i paznokciami, a na takiej diecie zeszłam w doł o 2 rozmiary.

Odpowiedź

Dołącz do dyskusji

* Korzystając z tego formularza wyrażasz zgodę na przechowywanie i przetwarzanie swoich danych przez tę stronę internetową.

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

Ta strona wykorzystuje pliki cookie w celu poprawy komfortu użytkowania. Zakładamy, że nie masz nic przeciwko temu, ale możesz zrezygnować, jeśli chcesz. Akceptuję Czytaj więcej

Polityka prywatności i plików cookie