Portal o zdrowiu

Zacznij żyć zdrowiej!

img

Dieta na potencję – jak powinien się odżywiać każdy mężczyzna dbający o swoje libido

/
/
/
251 Views

Największą bolączką każdego mężczyzny i jednocześnie poważnym problemem mogącym wręcz spędzającym sen z powiek, jest jak najdłuższe zachowanie pełnej sprawności seksualnej. Nie da się ukryć, że kłopoty z potencją mogą zdarzyć się zarówno u statecznych panów w średnim wieku, jak i u tych dużo młodszych, dopiero wkraczających w dorosłość. Jest to z pewnością powód co najmniej do niepokoju, jednak w stosunkowo prosty sposób można tego wszystkiego uniknąć i obejść się nawet bez wizyty u specjalisty. Wystarczy tylko zmienić kilka swoich nawyków żywieniowych, a odpowiednio skomponowana zdrowa dieta na potencję może zdziałać prawdziwe cuda, przenosząc osłabione męskie libido na całkiem nowy, nieosiągalny dotąd poziom.

Zaburzenia potencji – jak powstają i w jaki sposób można im przeciwdziałać

Zanim jednak zajmiemy się samodzielnym komponowaniem nowego menu, warto wiedzieć jakie zaburzenia potencji mogą nas spotkać i co jest ich przyczyną. Wśród wielu przebadanych problemów z męską sprawnością seksualną, najczęściej mamy do czynienia z zaburzeniami erekcji, czyli niemożnością osiągnięcia pełnego wzwodu i co za tym idzie, odbyciem stosunku. Dla mężczyzny jest to niemal automatyczny powód nie tylko do wielkiego, choć naszym zdaniem zupełnie nieuzasadnionego wstydu, ale i narastającej silnej frustracji mogącej stopniowo doprowadzić nawet do trudnej do wyleczenia depresji. Jest to jednak złe podejście do problemu, który powinno się potraktować jak każdą inną chorobę i natychmiast wdrożyć odpowiednie leczenie. Ważne jest również poznanie powodujących ją przyczyn, spośród których specjaliści podkreślają kilka najczęściej spotykanych:

  • problemy natury psychicznej, powodujące swoistą blokadę przed seksem, co często ma podłoże w sposobie wychowania, tradycyjnym i bardzo konserwatywnym, w rodzinie gdzie kwestie ludzkiej seksualności były traktowane jako coś całkowicie nagannego. Równie negatywnie działa na męskość stres, ta groźna choroba cywilizacyjna XX i XXI wieku;
  • choroby, niekiedy długo pozostające niewykryte, zwłaszcza te serca oraz układu krążenia, równie często mamy do czynienia z nieleczoną cukrzycą, albo chorobami tarczycy, jej nadczynnością lub niedoczynnością. Podobne działanie mogą też mieć problemy ze snem, a przy utrzymującej się tygodniami bezsenności absolutnie nie ma mowy o satysfakcjonującym współżyciu;
  • używki, z którymi niestety zdarza nam się przesadzić, przede wszystkim alkohol, największy wróg męskiej erekcji, po którego wypiciu możemy na dłuższy czas zapomnieć o jej osiągnięciu;
  • niewłaściwa dieta, tłuste, ciężkie, wysokokaloryczne jedzenie, przyczyna nadwagi i otyłości oraz wielu chorób, także tych wymienionych powyżej, taki sposób odżywiania powoduje prawie natychmiastowy spadek poziomu libido, a otłuszczony, brzuchaty facet na pewno nie będzie wyglądał podniecająco.

Dieta na potencję – co natychmiast należy zmienić w naszym sposobie odżywiania

Wychodząc na ulice wielu miast, możemy z niepokojem obserwować rozwój kolejnej choroby cywilizacyjnej naszych czasów, którą niewątpliwie jest rosnąca otyłość, dotykająca w równym stopniu kobiety, jak i mężczyzn. Powiedzmy sobie szczerze, że w większości przypadków męska dieta daleka jest od zaleceń dietetyków i innych specjalistów od zdrowego żywienia, a to, co w niej zazwyczaj znajdujemy ma niestety także wyjątkowo niekorzystny wpływ na męskie libido. Można śmiało powiedzieć, że działa tutaj zasada naczyń połączonych, to, co jemy, z jednej strony powoduje rosnącą nadwagę, prowadzącą nawet do patologicznej otyłości, a z drugiej sprawia, że osiągnięcie mocnej i długotrwałej erekcji staje się po prostu niemożliwe. Warto więc posłuchać, co w tej kwestii mają do powiedzenia specjaliści i całkowicie zrewolucjonizować sposób odżywiania, eliminując z niego wszystko, czego jedzenie niesie ze sobą aż takie negatywne konsekwencje.

Produkty negatywnie wpływające na męską potencję:

  • fast-foody, wszystkie te potrawy robione z gotowych, przygotowanych wcześniej półproduktów, którymi tak uwielbiamy zastępować normalne, pełnowartościowe posiłki, a z których składem lepiej dokładnie się nie zapoznawać. Z naszego menu muszą natychmiast zniknąć ociekające tłuszczem hamburgery, pizza i inne równie szkodliwe rzeczy pełne soli, cukru i konserwantów, zamiast zdrowych i potrzebnych organizmowi substancji odżywczych;
  • alkohol, i to praktycznie w każdej jego postaci, warto też ograniczyć spożycie kawy i czarnej herbaty, zamieniając tę ostatnią np. na jej zieloną odmianę, albo na yerba mate, wyciąg z ostrokrzewu paragwajskiego, doskonale wpływający na ogólny stan zdrowia;
  • produkty wysoko przetworzone, takie jak wędliny, konserwy mięsne, mające niekiedy w swoim składzie jedynie śladowe ilości mięsa, uzupełnione za to niezwykle szkodliwymi wypełniaczami, często trudnymi do zidentyfikowania. Dotyczy to także niektórego nabiału, a stosunkowo groźne dla potencji może się okazać jedzenie dużych ilości zbyt tłustych serów;
  • cukry, zwłaszcza te proste, które znajdziemy w takich z pozoru niewinnych produktach jak biały ryż, pszenne białe pieczywo czy tak lubiane napoje gazowane, które zdecydowanie należy usunąć z diety. Można je zastąpić naturalnymi sokami owocowymi, jednak kupując je, zwróćmy szczególną uwagę na skład, w którym nie może być syropu fruktozowo-glukozowego. Jego spożycie w większych ilościach to prosta droga do otyłości, chorób układu krążenia, cukrzycy typu II, czy chorób wątroby, jej nadmiernego otłuszczenia;
  • sól, chociaż w tej kwestii zdania są nieco podzielone. Spożywana w dużych ilościach z pewnością szkodzi, ale najnowsze badania pokazują, że jednak w mniejszym stopniu niż powszechnie sądzono przez ostatnie kilkadziesiąt lat. Ma jednak potwierdzony negatywny wpływ na układ krążenia, powodując nadciśnienie tętnicze, dlatego między innymi warto ograniczyć jej ilość, dzięki czemu w znacznym stopniu uda się uniknąć zaburzeń erekcji.

Dieta na potencję – co jeść, aby zachować pełną sprawność seksualną

Prowadzone od wielu lat badania, w najbardziej renomowanych ośrodkach naukowych na całym świecie, pokazują, że nie można zbagatelizować znaczenia diety dla długiego zachowania pełnej sprawności seksualnej. Można śmiało powiedzieć, że obok aktywności fizycznej jest ona najważniejszym czynnikiem wpływającym nie tylko na męską potencję, a właściwy dobór produktów żywnościowych daje możliwości, o jakich wcześniej nawet nam się nie śniło. Potencja w przypadku mężczyzn jest nieodłącznie związana ze wzwodem, bez którego nie jesteśmy w stanie odbyć zbliżenia, zaspokajając siebie oraz partnerkę. Dlatego komponując codzienne menu, powinno się zawsze uwzględniać produkty, wpływające korzystnie na erekcję, naturalne afrodyzjaki, podnoszące jednocześnie poziom testosteronu, hormonu odpowiedzialnego między innymi za prawidłowy wzwód.

Produkty korzystnie wpływające na męskie libido:

  • produkty z pełnego ziarna, zawierające w swoim składzie wiele cennych minerałów, na czele z cynkiem. Znajdziemy go między innymi w ciemnym, pełnoziarnistym pieczywie, którym warto zastąpić to pszenne, w otrębach, brązowym ryżu, gruboziarnistych kaszach. Oprócz cynku zawierają one również duże ilości potrzebnego nam błonnika pokarmowego, ułatwiające trawienie nawet najcięższych potraw, hamującego uczucie głodu i regulującego poziom glukozy we krwi, a w płatkach owsianych znajdują się z kolei wartościowe saponiny stymulujące wydzielanie hormonów płciowych;
  • owoce i warzywa, które powinny stanowić większą część diety mężczyzny dbającego o swoje libido. Pełne są przecież witamin, minerałów i innych, równie cennych składników odżywczych, takich jak antyoksydanty eliminujące z organizmu niebezpieczne wolne rodniki. Wpływają korzystnie na funkcjonowanie układu krążenia, minimalizując ryzyko wystąpienia zaburzeń erekcji, są też niskokaloryczne, można więc jeść ich dużo bez ryzyka wzrostu masy ciała. Owocami szczególnie polecanymi dla mężczyzn z problemami potencji są banany, zawierające bromelinę, pomagającą wyregulować ciśnienie krwi, co sprzyja szybkiemu osiągnięciu pełnego, mocnego wzwodu. Z warzyw warto z kolei spożywać pietruszkę, mającą w składzie apiol, substancję będącą skutecznym naturalnym afrodyzjakiem;
  • chudy nabiał, sery, twarogi czy jogurty, produkty mleczne o niskiej zawartości tłuszczu pełne cennych aminokwasów regulujących przepływ krwi, spośród których najważniejsza jest l-arginina. Wpływa ona na zwiększenie wydzielania tlenku azotu, rozluźniającego ścianki naczyń krwionośnych, także w członku, w wyniku czego napływa do niego więcej krwi, a rezultatem jest prawidłowa erekcja. L-arginina zwiększa także odczuwalność bodźców, dając nam w ten sposób więcej przyjemności płynących ze zbliżenia. Oczywiście nie zapominajmy też o jajkach, które jedzone w zalecanej ilości 3 -4 sztuk tygodniowo nie powinny znacząco wpłynąć na podniesienie poziomu cholesterolu, ale za to korzystnie zyska na tym nasze libido;
  • ryby, przede wszystkim te morskie, oraz inne owoce morza, najbogatsze źródło cennych kwasów tłuszczowych Omega-3, wspomagających funkcjonowanie wielu organów i układów naszego organizmu. Ich działanie jest wielopłaszczyznowe, obniżają za wysokie ciśnienie krwi, regulują poziom trójglicerydów, zapobiegając w ten sposób wzrostowi poziomu cholesterolu, biorą udział w produkcji serotoniny, jednego z najważniejszych neuroprzekaźników przenoszącego bodźce z mózgu do innych części ciała. Spore ilości kwasów Omega-3 znajdziemy też w chudym mięsie drobiowym, którym natychmiast warto zastąpić wyjątkowo niezdrową, tłustą wieprzowinę. Oprócz tego ryby morskie mają w swoim składzie selen, dzięki któremu jest możliwa pełna detoksykacja organizmu i wspomniany wyżej cynk;
  • przyprawy i zioła, których nie powinno zabraknąć w kuchni żadnego prawdziwego mężczyzny. Ich pozytywnemu wpływowi na potencję naprawdę nie da się zaprzeczyć, a takie jak imbir, papryczka chili, czarny pieprz czy inne, zawierające kapsaicynę oraz piperynę, nie tylko dodadzą energii, ale i rozgrzeją organizm do przysłowiowej czerwoności. Doskonale sprawdzą się też: kurkuma, gałka muszkatołowa, bazylia, kolendra, kardamon, goździki czy wanilia, ale na potencję korzystnie wpływają również nieco mniej znane, egzotyczne zioła. Może to być np. żeń-szeń, nasiona kozieradki, lukrecja, korzeń Maca czy Tribulus terrestris, znany u nas jako buzdyganek naziemny, a wiele z nich znajdziemy w suplementach diety służących do podniesienia poziomu potencji, takich jak zalecany przez specjalistów Eron Plus.

Dieta na potencję – znaczenie prawidłowej suplementacji organizmu

Usunięcie z naszego menu tego, co szkodliwe z jednoczesnym zastąpieniem takich produktów ich zdrowszymi odpowiednikami z powyższej listy, spowoduje, że już w stosunkowo krótkim czasie odczujemy znaczny wzrost potencji. Musimy się jednak liczyć z tym, że nawet najlepiej skomponowana dieta może ewentualnie mieć pewne braki niezbędnych substancji odżywczych, które trzeba uzupełniać w inny sposób. Najlepszym rozwiązaniem jest stosowanie odpowiednio dobranych suplementów diety, opartych oczywiście wyłącznie na naturalnych składnikach, bezpiecznych dla zdrowia, ale jednocześnie maksymalnie skutecznych. Takim właśnie suplementem jest Eron Plus, szybko usuwający wszystkie przyczyny istniejących problemów z potencją, w tym również zaburzenia erekcji.

eron plus

Eron Plus – wprowadza męską potencję na najwyższy poziom

Wśród wielu suplementów diety mających na celu podniesienie poziomu męskiej potencji, Eron Plus wyróżnia się szczególnie korzystnie i to na wielu płaszczyznach. Ma postać nie jednej, ale aż dwóch tabletek, z których pierwszą bierze się jak każdy inny suplement, najlepiej rano przed śniadaniem, a drugą o nazwie Eron Plus Before, na około pół godziny przed stosunkiem. Taki zestaw to najlepsza gwarancja maksymalizacji efektów działania, na co istotny wpływ ma jeszcze skład, a w każdej tabletce producent umieścił idealnie dobrane dawki substancji aktywnych, takich jak:

  • opisaną powyżej l-argininę, odpowiedzialną w Eron Plus za silną erekcję;
  • Tribulus terrestris, buzdyganek naziemny, dbający o stałe zachowanie właściwego poziomu testosteronu, absolutnej podstawy naszej męskości;
  • wyciąg z korzenia Maca, znanego i cenionego afrodyzjaka, w naturze rosnącego w trudno dostępnych, górzystych regionach Peru. Jest właśnie źródłem l-argininy, dodatkowo doskonale wpływając na płodność, odpowiadając za wysoką jakość wytwarzanego nasienia;
  • perfekcyjnie dobrany zestaw witamin oraz minerałów, służący nie tylko podniesieniu libido, lecz korzystnie wpływający też na ogólny stan zdrowia, uzupełniający wszystko to, czego nie dostarczamy organizmowi razem z pożywieniem;
  • żeń-szeń koreański, pozwalający osiągnąć wyjątkowo mocną erekcję i zwiększający odczuwalnie długość oraz grubość członka.

Eron Plus mogą stosować wszyscy mężczyźni powyżej 18 roku życia, którym zależy na zachowaniu stałej, pełnej sprawności seksualnej, bardziej intensywnym odczuwaniu doznań i szybszym podnieceniu, z czym wcześniej także mogli mieć kłopoty. Suplement kupuje się poprzez stronę internetową producenta, cena jednego opakowania to tylko 189 zł, a dostępne promocyjne zbiorcze pakiety tabletek pozwalają znacznie obniżyć koszty zakupu.

eron plus
  • Facebook

5 Comments

  1. Dobra dietka nie jest zła, a taka uniwersalna na pewno się przyda bo można połączyć wysoką potencję z jednoczesnym odchudzaniem, więc każdy powinien być zadowolony. Ja bynajmniej jestem bo nie dość że w łóżku zawsze staję na wysokości zadania 🙂 to dodatkowo ubyło mi kilkanaście centymetrów w pasie.

  2. Zgadzam się z przedmówcą. Mi też taka dieta dużo dała, po w moim wieku a jestem już po 50tce to i owo już nie działało tak jak trzeba. Mam dużo młodszą partnerkę, więc musiałem wziąć się za siebie, zmienić stare nawyki żywieniowe i teraz jest dużo lepiej. Eron Plus też sobie zamówiłem, gadałem ze znajomkiem który go bierze i mówił, że nareszcie nie ma już żadnych kłopotów z potencją. Zobaczymy jak zadziała na mnie, ale myślę że partnerka będzie zadowolona.

  3. Don_Arturo, będzie o to się nie musisz martwić, bo moja jak kupiłem te tabletki to już po kilku tygodniach najchętniej nie wychodziłaby z sypialni ;-). Składzik naturalny, wszystko czego macho potrzebuje aby zawsze być sprawnym, skutków ubocznych nie stwierdziłem żadnych. Więc na razie jak dla mnie same plusy i zero minusów, no może cena mogłaby być niższa, ale jak się chce udanego seksu to niestety trzeba zapłacić. Zresztą jak się kupuje większy zapas to i tak w sumie nie wychodzi aż tak drogo.

  4. Dzięki Bolo, zamówienie już do mnie jedzie i nie mogę się doczekać ;-). Sama dieta jest ok, ale czasami zwłaszcza po ciężkim dniu czuję że coś do wspomagania by się przydało. Słynnej niebieskiej tabletki boję się brać, bo serducho już nie takie jak kiedyś, a skoro tutaj nie ma żadnego ryzyka, to myślę że Eron Plus nie będzie się kłócił z moim nadciśnieniem.

  5. To skoro wystarczy tylko zdrowo się odżywiać, brać dwie tabletki dziennie i już można być demonem seksu, to ja jestem za, tylko szkoda że nie napisaliście jak się zmusić do tego dietetycznego żarcia?

Pozostaw odpowiedź Bolo_1666 Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

This div height required for enabling the sticky sidebar