Portal o zdrowiu

    Zacznij żyć zdrowiej!

    Kategoria: Odżywianie

    img
    Dieta na odporność zapewni nam zastrzyk witalności i przyczyni się do wzmocnienia mechanizmów obronnych organizmu, by mógł sprawniej zwalczać patogeny. Sprawdź, z jakich produktów budować codzienne menu, żeby stać się posiadaczem silnego systemu odpornościowego! Co jeść na odporność, a co wyeliminować z jadłospisu? Dieta na odporność jest prosta i nie wymaga dużych nakładów finansowych, jednak […]
    img
    Ostatnio wiele się mówi o tzw. super-żywności (superfood), czyli zdrowych, naturalnych produktach. Należą do nich zarówno egzotyczne rośliny, jak spirulina, nasiona chia czy jagody goji, jak i nasze rodzime produkty, na przykład siemię lniane, jarmuż, żurawina, zielony owies, czy kasza jaglana. Do super-żywności bez wątpienia należy również zaliczyć drzewo Moringa, posiadające wybitne właściwości prozdrowotne.
    img
    Bioflawonoidy, związki z grupy polifenoli roślinnych, mają mnóstwo pożytecznych właściwości. Pomagają zachować dobre zdrowie i kondycję, chronią przed wieloma schorzeniami i wspomagają działanie licznych, korzystnych dla naszego zdrowia, substancji. Jeśli dietę śródziemnomorską powszechnie uważa się za najbardziej optymalną, to właśnie z uwagi na obecność w oliwie z oliwek, czerwonym winie czy cytrusach wielu cennych składników, […]
    img
    Często określa się go mianem zboża XXI wieku, jest niezwykle wartościowy pod względem odżywczym oraz niezwykle wszechstronny pod względem kulinarnym. Jeśli masz ochotę wprowadzić nowy składnik do swojej diety, postaw na amarantus, który okaże się ciekawym zamiennikiem dla kasz i ryżu i który wykorzystasz na wiele ciekawych sposobów.
    This div height required for enabling the sticky sidebar