Portal o zdrowiu

Zacznij żyć zdrowiej!

Kategoria: Odżywianie

img
Posiada zieloną, brązowo-zieloną lub fioletowo-zieloną barwę, dekoracyjne karbowane liście oraz całe mnóstwo pożytecznych dla zdrowia substancji. Jarmuż, o którym mowa, choć świetnie działa na organizm, nie jest jeszcze zbyt popularnym u nas warzywem. Warto jednak jak najczęściej szukać go w sklepach, a następnie dołączać do codziennego menu. Jakie wartości odżywcze posiada jarmuż, co dobrego robi […]
img
Szparagi nie należą do czołówki najpopularniejszych warzyw z powodu dość wysokiej ceny oraz sezonowości. Jednak w miarę możliwości warto jak najczęściej wprowadzać je do jadłospisu – są bardzo zdrowe, a jeśli dobrze je przyrządzimy, odwdzięczą się nam świetnym smakiem. Szparagi – właściwości prozdrowotne Są niskokaloryczne, a równocześnie obfitują w wiele cennych składników pokarmowych, dlatego warto […]
img
Owsiankę da się przygotować na niezliczoną ilość sposobów, co jest jednym z jej kluczowych atutów. Doskonale komponuje się z wszystkimi owocami, dodatkami mlecznymi, z ziarnami, orzechami oraz aromatycznymi przyprawami korzennymi. Drugą koronną zaletą owsianki są jej wysoka wartość odżywcza skutkująca szeregiem korzyści prozdrowotnych. Poznaj owsiankę w 4 ciekawych odsłonach: Dlaczego warto jeść owsiankę? Moc błonnika […]
It is main inner container footer text