Portal o zdrowiu

    Zacznij żyć zdrowiej!

    Autor: Karolina

    img
    Tryptofan to związek organiczny z wielu względów bardzo ważny dla ludzkiego organizmu. Bierze udział w produkcji białek, jest prekursorem niektórych hormonów, ma znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania systemu nerwowego. Jest też istotny dla naszego dobrego samopoczucia i nie pozostaje bez wpływu na jakość snu. Dowiedz się, jakie właściwości posiada tryptofan, w jaki sposób może rozwiązać problemy […]
    img
    Wszyscy wiemy, że dobry sen jest warunkiem właściwego funkcjonowania organizmu, ponieważ to w trakcie nocnego odpoczynku regeneruje on swoje siły i zasoby. Niestety coraz więcej osób doświadcza rozmaitych zaburzeń snu, a to w postaci bezsenności, a to trudności z zasypianiem, czy wreszcie częstego budzenia się w nocy. Jedną z najczęstszych dolegliwości są problemy z zasypianiem.
    img
    O zaletach picia zielonej herbaty wiadomo nie od dzisiaj. Jej wyjątkowo korzystne dla organizmu właściwości, w tym pozytywny wpływ na odchudzanie, stały się przyczyną rosnącej popularności tego napoju. Wśród rozmaitych odmian zielonej herbaty na szczególną uwagę zasługuje matcha, herbata o intensywnym zielonym kolorze, której uprawa wymaga spełnienia wyjątkowych warunków i która charakteryzuje się wyjątkowymi atrybutami […]
    img
    Ashwagandha to jedna z najbardziej cenionych roślin w ajurwedzie, starohinduskiej medycynie, posiadająca mnóstwo dobroczynnych właściwości farmakologicznych. Szczególnie cenny jest korzeń ashwagandhy, nazywany niekiedy indyjskim żeń-szeniem, obfitujący w cenne substancje przyczyniające się między innymi do obniżania ciśnienia, wspomagania układu immunologicznego i nerwowego, zwalczania chorób serca i nowotworów.
    This div height required for enabling the sticky sidebar