Zacznij żyć zdrowiej!
Amla, nazywana agrestem indyjskim, to niesłychanie ceniony i szeroko wykorzystywany w indyjskiej ajurwedzie owoc obfitujący w dobrze przyswajalną witaminę C oraz mnóstwo innych, ważnych dla zdro
Chmiel głównie kojarzy nam się z piwem. To dzięki niemu złocisty napój obdarzony jest charakterystyczną goryczką i aromatem. Jednak roślina ta ma również kilka innych przemysłowych zastoso
Życie w stresie i na wysokich obrotach niesie ze sobą szereg niedogodności zdrowotnych, w tym różnego rodzaju zaburzenia snu. Melisa lekarska jest jednym z najczęściej stosowanych i najskuteczn
Zjawisko, które określamy mianem bezsenności, nie polega wyłącznie na tym, że nie możemy zasnąć, ale jest to raczej swoista niezdolność do takiego snu, którego ilość i jakość pozwala w
Tryptofan to związek organiczny z wielu względów bardzo ważny dla ludzkiego organizmu. Bierze udział w produkcji białek, jest prekursorem niektórych hormonów, ma znaczenie dla prawidłowego fu
Mocny, nieprzerwany sen zapewnia regenerację organizmu i dobre samopoczucie w ciągu dnia. Co jednak zrobić, gdy nie jesteśmy w stanie porządnie wypocząć w nocy, kiedy nękają nas problemy z za
