Portal o zdrowiu

    Zacznij żyć zdrowiej!

    img

    Alternatywa dla zielonej herbaty – rewelacyjny czystek!

    /
    /
    /
    406 Views
    Od dłuższego czasu, ze względu na cenne właściwości, ogromną popularnością w środowisku fit cieszy się zielona herbata. Nie wszyscy jej miłośnicy zdają sobie jednak sprawę, że green tea ma także wady, przede wszystkim zawiera substancje psychoaktywne, których obecność nie jest obojętna dla organizmu. Doskonałą alternatywą dla zielonej herbaty jest czystek – równie skuteczny, a całkowicie bezpieczny dla zdrowia.

    Czystek – właściwości

    Czystek to zimozielony krzew występujący w Azji Zachodniej i w basenie Morza Śródziemnego. Do najbardziej znanych i stosowanych od wieków w ziołolecznictwie odmian należą czystek kreteński, wawrzynolistny, ladanowy i siwy. Ta ceniona od dawna roślina posiada wiele ważnych właściwości zdrowotnych, o których decydują przede wszystkim zawarte w niej polifenole, czyli przeciwutleniacze. Działanie czystka polega przede wszystkim na wzmacnianiu naturalnej odporności organizmu, przeciwdziałaniu starzeniu, odtruwaniu organizmu z toksyn i hamowaniu procesów nowotworowych. Czystek wykazuje także silne właściwości przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybiczne. Ponadto poprawia wygląd skóry, a nawet jest skuteczny w odstraszaniu owadów.

    Czystek a odchudzanie

    To, że herbata z czystka ma działanie detoksykujące, ma niebagatelne znaczenie również dla osób pragnących zrzucić nadmiar kilogramów. Poprzez tego rodzaju właściwości czystka, stanowi on istotną pomoc w procesie odchudzania, odmładza ciało, oczyszcza organizm, przyspiesza przemianę materii, wzmacnia i pomaga zachować zdrowie, co jest szczególnie ważne przy zmianie dotychczasowego trybu życia i większym reżimie w zakresie odżywiania. Trzeba bowiem pamiętać, że czystek pomoże w odzyskaniu szczupłej sylwetki tylko wtedy, jeśli jego zażywaniu towarzyszyć będzie właściwa dieta i aktywność fizyczna.

    Czystek – działanie na skórę

    Tę cudowną roślinę warto zażywać nie tylko dla zdrowia, ale i dla urody. Proces starzenia jest rezultatem działania wolnych rodników, a ponieważ czystek je neutralizuje, można w ten sposób odmłodzić wygląd skóry i hamować pojawianie się zmarszczek. Efekty właściwości oczyszczających czystka przydają się również w walce z trądzikiem czy innymi problemami z cerą. To nie wszystko. Czystek pomoże także uporać się z nieprzyjemnym zapachem potu, a nawet, dzięki zawartym w nim substancjom lotnym, skutecznie odstraszyć kleszcze, komary i inne owady. Oczywiście tego rodzaju pozytywnych skutków można doświadczyć jedynie przy systematycznym spożywaniu herbatki czy tabletek z czystka.

    Jak pić czystek?

    Bardzo ważne jest pochodzenie i sposób zażywania. Można naturalnie pić zioło czystek w postaci gotowych torebek, czy nawet stosować tabletki z czystka. Warto jednak w takiej sytuacji dokładnie sprawdzić skład i źródło pochodzenia produktu. Niezależnie od formy podania czystek powinien mieć takie same właściwości jak oryginalny, własnoręcznie sporządzony napar i zawierać podobną ilość substancji aktywnych.

    Najlepiej kupić ekologiczny susz w formie ciętych liści z kontrolowanych upraw i samodzielnie parzyć 1-2 łyżeczki w filiżance gorącej wody. Analogicznie jak w przypadku innych ziół trzeba jednak zdobyć się na cierpliwość i pić napar regularnie, dwa, trzy razy dziennie, co najmniej przez miesiąc.

    • Facebook

    Leave a Comment

    Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

    This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

    It is main inner container footer text