Portal o zdrowiu

Zacznij żyć zdrowiej!

Kategoria: Aktywność fizyczna

img
Regeneracja organizmu – jak rozpoznać pierwsze objawy przetrenowania Ludzki organizm składa się z wielu nieustannie współpracujących ze sobą układów, które można śmiało porównać do sprawnie funkcjonującej fabryki, dlatego najmniejsze nawet zakłócenie pracy jednego z nich ma automatyczny wpływ na pozostałe. Nie wolno więc w żadnym wypadku lekceważyć znaczenia regeneracji organizmu, istotnej nie tylko z punktu […]
img
Czym właściwie jest nordic walking? Zaliczany obecnie do zajęć typu fitness, spacer nordycki został pierwotnie wymyślony jako specjalny, całoroczny trening dla narciarzy biegowych w Finlandii, w latach 20-tych XX wieku. Kiedy w latach 90-tych pojawiły się na rynku specjalistyczne kije oraz instrukcje do uprawiania tego sportu, zaczął się on upowszechniać na coraz szerszą skalę, by […]
This div height required for enabling the sticky sidebar